Takže, kdo z nás by to nezažil, že si řekne „jo, tohle udělám až zítra“ a pak se zítra stane předzítřím a nakonec to stejně uděláš až na poslední chvíli? Ano, mluvím o té prokrastinaci 🙄. Je to fakt nepříjemnej jev, kterej nám může fakt zkazit náladu a nejen to. Když neuděláme věci včas, tak nám to může hodně zkomplikovat život, nejen pracovně, ale třeba i školně.
Máme pak fakt pocit, že jsme neschopní a nezvládáme to, co jsme si naplánovali. A to na naší sebedůvěře fakt není dobře 😔. Takže je důležitý se snažit tu prokrastinaci porazit a najít způsoby, jak to zvládnout.
Naštěstí existuje několik tipů, jak si s tím poradit. Jednoduchý, ale hodně účinný, je rozdělit si úkoly na menší kousky a pak je postupně dělat. Nebo si udělat plán, co musíme udělat a kdy to musíme udělat, a pak se snažit to dodržet. Taky je dobrý si odměnit, když něco dokončíme včas, třeba si dopřát něco dobrýho k jídlu nebo si dát volno a odpočinout si.
Hlavně je potřeba se nenechat ovládnout tou leností a strachem, že to nezvládneme. Musíme se snažit a prostě to udělat. Takže, ať se nám to daří a prokrastinace nemá nad námi šanci! 💪🏼🙌🏼